导读：多数上市！遭逢别手软，护肝又清血管，中老年东说念主要多吃！健康长命！初夏的到来，有绝顶多的食材不错食用，而关于吃货来说，在每个季节王人会追寻当季的食材。就算说腹地莫得也会在网上买些其他地区应季的食材转头试吃，尝一下当季节的滋味。当今不仅有野菜不错吃，生计在海边的话亦然有绝顶多的海菜。海中食材有许多，咱们凡俗吃到的紫菜跟海带是咱们常见的海菜，还有一种食材亦然海中食材，是当季绝顶鲜好意思的海植物，它即是马尾藻。马尾藻一根长长的，有点像咱们小女孩的马尾辫押注篮球的app，长的像头发，关联词它的口感绝顶的鲜好意思，而且养分很高。

马尾藻是海中的一栽培物，它内部含有的养分因素绝顶高。咱们王人知说念海家具内部的有丰富的不有余脂肪酸，像马尾藻内部有丰富的多糖物资，还有其他微量元素，稳健地吃它对咱们躯壳有一定的公正。它内部的养分因素绝顶高，关联词脂肪很低，有丰富的碳水化合物，氨基酸以及钠氨酸，矿物资，维生素等微量元素。

退守心血管疾病，对肝脏有一定的公正，当今恰是它的季节。它的作念法许多，凉拌炒起来吃大概煮汤王人很不错。今天咱们再用它共享一说念厚味的作念法，这一个作念法相配鲜甜，养分高，接下来沿途来望望吧。

准备食材：

鸡蛋，马尾藻，虾米，食盐，鸡精，生姜，食用油

具体作念法：

1.取出一小把的马尾藻放在盆内部，加入净水，用净水清洗4-5遍。马尾藻是滋长在海内部的，要保捏它的极新度，一般会用食盐腌渍。马尾藻，名义会有许多食盐，是以要多洗几遍。洗好的马尾藻放在盆内部挑一下，看内部有莫得杂草。有的话咱们要给它挑出来，惩办好后的马尾藻取出放在案板上，用刀给它切小段，这么吃的时分会便捷许多，切好后的马尾藻放在一旁备用；

2.鸡蛋名义洗干净，洗干净后的鸡蛋放在一旁，虾米放水中冲洗干净，洗净后的虾米放在碗内部备用。生姜洗净，洗净后的生姜切片切好放一旁备用。锅中倒油，将油烧热，然后咱们再把鸡蛋放入油锅内部，用小火炬鸡蛋炒成块。炒好后的鸡蛋推到一边，咱们再把虾米放入内部；

3.虾米下锅之后用小火煸炒，铲子要多翻动给它炒均匀。将锅内部的食材炒香之后，咱们倒入适量的水，生姜片放入。水下锅之后盖上盖子，将内部的食材煮开。锅内部的食材煮开了之后，咱们就不错多滚两三次；

4.随后把惩办好后的马尾藻放入内部。马尾藻下锅之后，放着让它们煮个两分2~3分钟。煮好之后加入适量的食盐跟鸡精调味一下，用勺子鼓舞一下，给它们搅动均匀；

5.搅动好后咱们试一下滋味，滋味不错的话就关火出0锅。这表情一份好意思味鲜甜爽口的马尾草鸡蛋汤就完成，这么作念出来的马尾藻的口感绝顶的鲜脆，而汤汁瓦解好喝。

瓦解而鲜甜，好意思味的马尾藻鸡蛋汤就完成，春天干燥，需要补充水分的，这么的一说念好意思食就不要错过了。

小贴士：

1.马尾藻长得很长，惩办好后要放在案板切小段，出锅后食用便捷；

2.煮汤的时分，加入两三片的生姜片，去腥提鲜。

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