民间有言“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”。

跟着存放时候的增多，陈皮会越甘、香、醇。因此，储存年份越长、保存越圆善的陈皮，品级越高价值越高。

无论是喝茶，仍是煮粥、煲汤的时候，王人不错放少量陈皮贯注身体。

那么小小一块陈皮为什么备受公共可爱呢？

始终喝陈皮水身体会有什么变化

1

降气

常喝陈皮水或者改善胀气。

胃气正本应该是往下落的，如若胃气成仇，胃气上逆，就会出现胃胀、吃不下饭、打嗝嗳酸等症状。

而陈皮的主要作用便是行气、降气。

喝陈皮水不错让胃气通降，胀气的问题也能随之好转。

2

健脾

脾胃最蹙迫的功能便是运化水谷，一朝运化不畅，就会变得食欲消沉、消化不良。

而陈皮性温，或者健脾。

如若出现食欲不好、不想吃饭，好阻截易吃点饭又老是不用化；或者时而腹痛，平淡没劲、不想动等症状。

平淡不错多喝陈皮水。

3

化痰

陈皮或者理气、化痰，止境适当湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不念念饮食等症状）。

患有支气管炎的东谈主，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，或者刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。

陈皮配它，效劳更佳

好多东谈主只知谈将陈皮泡水喝，若能学点搭配时代，保健效劳还能更好！

搭配一：陈皮+雪梨=健脾止咳

推选食谱：陈皮雪梨玉竹茶

作用：缓解寒咳、促进消化

食材：陈皮2克、玉竹18克、南杏仁10克、雪梨1个

作念法：陈皮简单清洗一下，浸泡至少半个小时，然后连同浸泡的水全部放入锅里，把其他食材全部放进来，小火加热煮沸，无谓加糖，煮40分钟即可。

搭配二：陈皮+菊花=清热祛湿

推选食谱：陈皮百莲赤豆汤

作用：清热、祛湿

食材：陈皮2克、普洱5克、菊花5~6朵

作念法：以上材料放在全部煮15分钟，还不错再行加水，反复煮上1~2次。

搭配三：陈皮+柠檬=消食化积

推选食谱：陈皮柠檬蜜

作用：消食化积、润肠通便、理气健脾

食材：陈皮2克、柠檬3片、蜂蜜适量

作念法：先煮陈皮水，煮30-40分钟，然后放凉。在杯子里放清新的柠檬片和适量的蜂蜜，将放凉的陈皮水径直冲兑下来，搅动均匀即可。

食用陈皮，还要瞩目2点

瞩目一

好处陈皮不靠谱

把吃橘子剥下来的皮晒干，并不成替代陈皮。

一不阻挡，橘皮还可能发霉受潮。

市面上的药用陈皮，在橘子的品种、制作工艺和保存上，王人有很严格的条目。

是以陈皮最佳在正规中药房购买。

瞩目二

陈皮挑选未必代

在滋味上：

好的陈皮香气是内敛甘醇的，有点点辛辣味。

品性差的陈皮，果香味止境的知晓，莫得辛辣味。

在外不雅上：

好的陈皮轻巧皮薄，外在皮的油点均匀，内囊很缜密，用手敲还能听到高昂的声响。

差的陈皮，皮软厚千里，表里表皮王人挺粗拙的，敲击名义也莫得脆响。

瞩目这两点，公共王人能用上好陈皮。